Глобальная повестка

Адвокат Меирман Шекеев сообщил, что 13 граждан Казахстана, находившихся в зоне боевых действий в Украине, освободили от воинской обязанности и готовят к возвращению на родину. Один из них — 20-летний Айнабек Келдибек — вечером 21 октября уже прибыл в Казахстан. Эту информацию подтвердила его сестра, сообщает vlast.kz. Что известно о возвращении казахстанцев По словам Шекеева, первые 13 граждан Казахстана больше не связаны воинскими обязательствами, что позволяет им вернуться домой. «Первые 13 казахстанских граждан, оказавшихся в СВО, освобождены от воинской обязанности. Теперь нет никаких правовых препятствий для их возвращения на родину», — написал адвокат на своей странице в Instagram. Семья Айнабека Келдибека опубликовала видео встречи с ним в аэропорту Шымкента. На кадрах, размещённых Шекеевым, также появилась фотография ещё одного гражданина Казахстана, родственники которого добивались его возвращения из зоны боевых действий. При этом Министерство иностранных дел Казахстана пока официально не подтверждало возвращение этой группы граждан. Что известно об обращениях родственников Ранее ведомство сообщило, что уже принимает необходимые меры по обращению казахстанцев, которые приехали в Россию на заработки, но их обманом заставили подписать документы и теперь отправляют на войну с Украиной. За последнее время в Казахстане появилось несколько таких обращений родственников казахстанцев. По их словам, близким предлагали работу в охранных агентствах, после чего они подписывали документы, которые, предположительно, могли оказаться военными контрактами. Позже мужчин, как утверждали родственники, отправляли на оккупированные территории Украины. В октябре десятки родителей собрались у здания Министерства иностранных дел в Астане, требуя содействия в возвращении своих близких на родину.

Глобальная платформа транспортных и курьерских услуг inDrive совместно с Общественным фондом "АНА ҮЙІ" объявили о запуске социального проекта "Первая дорога домой" — бесплатные поездки из роддома для семей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. Об этом сообщили в сервисе. По данным организаторов проекта, за 2025 год в Алматы родилось более 40 тысяч детей. Но не каждая мама смогла добраться домой из роддома так, как того заслуживает этот момент: нет машины, нет денег на такси, нет близких рядом. Проект "Первая дорога домой" призван сделать этот путь доступнее для семей, которым сейчас нужна поддержка. Как получить поездку? Чтобы подать заявку, необходимо позвонить по номеру +7 701 799 9349 или написать на этот номер в WhatsApp. При обращении нужно сообщить координатору местонахождение, адрес назначения и желаемое время поездки. Как уточнили в inDrive, все поездки в рамках проекта бесплатны. При этом данные семей остаются конфиденциальными: водитель получает только информацию о маршруте. "Когда женщина выписывается из роддома, кажется, что самое сложное уже позади. Но иногда у семьи возникает очень простой вопрос: как добраться домой? Это несправедливо. Мы хотим это изменить и помочь без сложных условий и без необходимости что-либо делать взамен. Просто обеспечить безопасную поездку домой в важный день. Для нас это про человечность, безопасность и поддержку, когда она нужна больше всего", — отметил руководитель бизнеса inDrive в Казахстане Арай Бекембаев. Кто может обратиться за помощью? Проект предназначен для семей, которые фактически проживают в Алматы и нуждаются в поддержке, независимо от гражданства и наличия официальной регистрации в городе. Особое внимание уделяется мамам, оказавшимся в сложной жизненной ситуации: тем, кто воспитывает детей самостоятельно или временно проживает в кризисных центрах. Подать заявку также могут роддома, перинатальные и кризисные центры, а также некоммерческие организации, работающие с женщинами и семьями в Алматы. Безопасность – главный приоритет По информации транспортного сервиса, отдельное внимание в проекте уделяется безопасности ребенка. Поездки выполняются на автомобилях, оборудованных специальными автокреслами для новорождённых. Водители проекта прошли специальную подготовку для перевозки детей и точно знают, как правильно установить автокресло и пристегнуть ребёнка, как плавно вести автомобиль с новорожденным в салоне, как помочь маме безопасно сесть в машину и выйти из нее. "Когда тебя некому встретить из роддома, не хочется думать, как и на чем доехать домой. Мы запустили этот проект, чтобы хотя бы одной заботой у мам стало меньше. Хочется, чтобы в этот день они просто выдохнули и знали, что они не одни", - подчеркнула исполнительный директор ОФ "АНА ҮЙІ" Раушан Каирбекова. Как сообщили организаторы, программа пока работает в пилотном режиме и доступна семьям, проживающим в Алматы. Первый этап рассчитан на три месяца — с октября до конца 2026 года. Более подробно о проекте можно узнать на сайте. В компании добавили, что проект "Первая дорога домой" стал продолжением глобальных инициатив inDrive в области поддержки женщин и развития социальных экосистем, таких как Aurora Tech Award, проект Qyz Joly и другие.

В Астане расследуется уголовное дело по факту завладения денежными средствами казахстанцев под предлогом изготовления модульных киосков, передает NUR.KZ со ссылкой на Polisia.kz. На информационном медиапортале МВД рассказали о схеме присвоения денег, в реализации которой подозревают 28-летнюю женщину. "По предварительным данным, она размещала в интернете объявления об оказании услуг по изготовлению и установке модульных конструкций. Заинтересованные граждане связывались с ней, встречались лично, обсуждали условия и передавали деньги в качестве оплаты. После получения денег женщина длительное время откладывала выполнение взятых на себя обязательств, ссылаясь на различные обстоятельства, а впоследствии переставала выходить на связь", - говорится в сообщении ведомства. Известно, что в одном из установленных эпизодов сумма причиненного ущерба составила около 5 млн тенге. Кроме того, в настоящее время установлены еще четыре аналогичных эпизода. "В ходе оперативно-розыскных мероприятий подозреваемую задержали на территории другого региона страны. По данному факту возбуждено уголовное дело", - добавили в МВД. Полиция рекомендует гражданам проявлять осторожность при заключении сделок через интернет, проверять информацию об исполнителях и не передавать крупные суммы денег без оформления соответствующих документов и подтверждения условий сделки.

"Я многого прошу у жизни. Город Доха", - написала Дарига, отметив хештег "воспоминания жизни". "Я вас просто обожаю", "Будьте счастливы", "Как же она расцвела", "Знаете, я так рада вашему счастью", "Она прямо сияет!", "Любовь меняет человека, какой вы красивой стали", "Желаем, чтобы у вас родился ангелочек", - написали в Сети.

Жительница Астаны заявила в соцсетях, что ее ребенок попал в больницу после того, как съел бургер и картошку в фри в одной из казахстанских сетей фастфуда, передает NUR.KZ. Жительница Астаны под ником elena.zvezdnaya заявила в Threads, что ее ребенок попал в больницу после того, как поел в одной из казахстанский сетей фастфуда. "Началась сильнейшая аллергическая реакция. Все тело покрылось волдырями, они чесались, краснота молниеносно распространялась по всему телу! Супрастин не помог, пришлось вызывать скорую. Ребенку сделали укол преднизолона. Врачи предупредили: в любой момент может начаться отек Квинке, возможна интоксикация печени. На следующий день все повторилось, и ребенка госпитализировали", - написала она. По словам женщины, позже в палату к ее ребенку поступил еще один ребенок с такой же сильной аллергической реакцией. Астанчанка говорит, что этот ребенок ел в той же сети фастфуда. "У моего ребенка каждый день снова появляются краснота и волдыри - аллерген очень сложно вывести. И он постоянно проявляет себя", - заявила женщина. В комментариях астанчанка уточнила, что ее ребенок съел бургер и картошку фри. Корреспондент NUR.KZ получил комментарий о ситуации в управлении общественного здравоохранения Астаны "Управление общественного здравоохранения города Астаны сообщает, что у двух пациентов отмечается аллергическая реакция. Пациентам оказывается вся необходимая медицинская помощь. Состояние пациентов стабильное, отмечается положительная динамика", - заявили в ведомстве.

По данным Instagram-аккаунта Barys_media, в элитном ЖК Esentai City якобы произошел взрыв. Корреспондент NUR

Привычка есть после ужина или непосредственно перед сном может негативно влиять на здоровье печени, увеличивая риск появления стеатоза и цирроза, пишет SciTechDaily. Ученые из Орегонского университета здоровья и науки проанализировали данные почти 200 000 человек из трех масштабных долгосрочных исследований. Авторы проекта сопоставили пищевые привычки участников с показателями заболеваемости печени. Выяснилось, что у людей, регулярно перекусывающих по ночам, проблемы с этим органом возникают на 20-30% чаще по сравнению с теми, кто воздерживается от поздних приемa пищи. Печень тесно связана с циркадными ритмами - внутренними биологическими часами организма, регулирующими сон и обмен веществ. Когда человек ест в ночное время, предназначенное для отдыха, способность организмом эффективно перерабатывать питательные вещества снижается. В результате регулярные поздние перекусы могут нарушать метаболизм и способствовать накоплению жира в тканях печени. Исследователи подчеркивают, что работа носила наблюдательный характер и пока не доказывает прямую причинно-следственную связь. Сейчас команда специалистов набирает участников для нового эксперимента, чтобы выяснить, поможет ли простой перенос приема пищи на более раннее время улучшить состояние людей с уже имеющимися заболеваниями печени.

В Алматы на территории жилого комплекса Esentai City, по сообщениям очевидцев, произошёл взрыв, передаёт Tengrinews.kz. В редакцию читатели прислали видео с места происшествия. По их словам, причиной взрыва могла стать утечка газа. Редакция обратилась за комментарием в департамент по чрезвычайным ситуациям Алматы, чтобы выяснить обстоятельства произошедшего. Информация о причинах взрыва, возможных пострадавших и разрушениях уточняется. Материал дополняется.

В Жамбылской области мужчина устроил сцену ревности кассиру магазина при АЗС и получил 10 суток ареста, также ему на три месяца запретили пить алкоголь, передает NUR.KZ. Как сообщается в официальном Telegram-канале судов Жамбылской области, Шуский районный суд рассмотрел дело об административном правонарушении в отношении мужчины по факту совершения мелкого хулиганства на автозаправочной станции (ч.1 ст.434 КоАП). Установлено, что в августе 2026 года в ночное время мужчина пришел в магазин при АЗС в городе Шу. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, он нецензурно выражался в адрес знакомой женщины, работавшей кассиром, и разбил стоявшую на полке бутылку напитка. Своим поведением он нарушил общественный порядок и спокойствие окружающих. Вина доказана протоколом, показаниями сторон и рапортом сотрудника полиции. В суде мужчина полностью признал вину и пояснил, что совершил указанные действия из ревности. Потерпевшая сообщила также, что мужчина ударил ее по лицу. Вместе с тем она заявила, что претензий по данному факту не имеет и простила его. Суд признал в качестве смягчающего обстоятельства полное признание вины, а совершение правонарушения в состоянии алкогольного опьянения - как отягчающее обстоятельство. Постановлением суда мужчина признан виновным по ч.1 ст.434 КоАП, ему назначен арест сроком на 10 суток. Кроме того, ему на 3 месяца запрещено употреблять алкоголь, наркотические и психотропные вещества с обязанием дважды в месяц являться в участковый пункт полиции для профилактических бесед. Постановление вступило в законную силу.

В Kaspi.kz в разделе «Госуслуги» появилась возможность выбирать медицинскую организацию для прикрепления, сообщает Kazinform. Глава Kaspi.kz Михаил Ломтадзе напомнил, что в приложении уже можно оформить прописку, получить государственные пособия и пенсии, зарегистрировать рождение ребенка, переоформить автомобиль, получить справки и воспользоваться многими другими государственными услугами. «Теперь так же легко вы можете оформить прикрепление к медицинской организации», - добавил он. «Запуск сервиса прикрепления к медицинской организации через приложение Kaspi.kz является еще одним шагом в развитии цифрового здравоохранения и государственных сервисов. Новый сервис позволяет гражданам дистанционно реализовать свое право на выбор медицинской организации», - отметил вице-министр здравоохранения Ербол Оспанов. В разделе «Госуслуги» можно узнать, к какой медицинской организации вы прикреплены, проверить свой статус в системе ОСМС, а также выбрать новую клинику и лечащего врача.

18-летний Николай из Восточно-Казахстанской области получил тяжёлую травму в ДТП. Почти два года молодой парень не мог самостоятельно согнуть руку в локте. После каждой попытки поднять её она бессильно опускалась обратно. Его историю нам рассказали в Национальном центре нейрохирургии в Астане, передаёт корреспондент Tengri Health. Авария и онемение: что произошло Два года назад молодой человек попал в ДТП, когда ехал на мопеде. Сначала после травмы правая рука онемела, а со временем Николаю стало всё труднее двигать ею. В мае 2025 года он обратился в Национальный центр нейрохирургии в Астане, врачи обследовали его и выяснили, что у парня серьёзно повреждено плечевое сплетение — группа нервов, которая отвечает за движения и чувствительность руки. "Николай не мог самостоятельно сгибать правую руку в локтевом суставе и ощущал слабость в области плеча", — поделились в пресс-службе Национального центра нейрохирургии в Астане. Что выяснили медики и как прошла операция Как объяснил нейрохирург отделения детской нейрохирургии Дархан Исабаев, он оперировал Николая, из-за травмы у молодого человека произошёл отрыв корешка спинномозгового нерва. На месте повреждения образовалась псевдокиста, из-за неё Николай потерял способность сгибать руку в локте и поднимать её. Фото: пресс-служба Национального центра нейрохирургии в Астане Чтобы вернуть подвижность, хирурги на протяжении пяти часов проводили микрохирургическую межневральную трансплантацию. "Во время операции мы перенаправили нервные ветви срединного и локтевого нервов к мышечно-кожному нерву (он участвует в работе мышц, сгибающих руку в локтевом суставе), чтобы восстановить утраченные функции", — объяснил Дархан Исабаев. Врач-нейрохирург Дархан Исабаев. Фото: пресс-служба Национального центра нейрохирургии в Астане Врачи говорят, что в таких случаях восстановление происходит постепенно и требует времени. Именно поэтому об операции решили рассказать только сейчас, спустя полтора года. Как менялось состояние Николая Первые улучшения врачи заметили ещё до выписки: у Николая начала восстанавливаться чувствительность в области плеча. После операции — её молодому человеку сделали по ОСМС — он выполнял упражнения, которые рекомендовали специалисты. Сейчас молодой человек наконец может полноценно пользоваться обеими руками, если разрабатывать руку дальше, она будет двигаться ещё лучше. "Этот случай показывает, какую роль микрохирургия играет в лечении тяжёлых повреждений периферических нервов. Восстановление после таких травм требует времени", — отметил нейрохирург Дархан Исабаев. Николай поблагодарил врачей и весь персонал Национального центра нейрохирургии за профессионализм, внимание и заботу на протяжении лечения. Ранее мы рассказывали историю Галины Федоренко, которая серьёзно пострадала в ДТП в Акмолинской области. В результате аварии погибли двое её близких, а сама женщина получила тяжёлые травмы.

В Астане задержали 41-летнего мужчину по подозрению в краже 3,5 млн тенге. По версии полиции, он заранее похитил ключи от квартиры потерпевшей, передает NUR.KZ со ссылкой на Polisia.kz. В Астане полицейские задержали мужчину, подозреваемого в краже крупной суммы денег из квартиры. По версии следствия, он воспользовался ключами, которые незаметно забрал у хозяйки жилья примерно за год до преступления. "Предположительно, узнав, что в дневное время женщина отсутствует дома, он воспользовался ранее похищенными ключами и проник в квартиру. Находясь внутри, мужчина обнаружил денежные средства, хранившиеся в шкафу, после чего забрал около 3,5 млн тенге и скрылся. Похищенные деньги он потратил на личные нужды. Личность подозреваемого установили в ходе оперативно-розыскных мероприятий", - говорится в сообщении. Как сообщается на ведомственном сайте МВД, мужчину задержали на территории другого региона страны. По данному факту возбуждено уголовное дело. "Полиция призывает граждан внимательно относиться к сохранности ключей от жилья и не оставлять их без присмотра. В случае утраты ключей рекомендуется своевременно заменить замки. Также не следует сообщать посторонним лицам информацию о месте хранения денежных средств и других ценностей", - отметили в полиции.

Исследователи Нью-Йоркского университета обнаружили маркер депрессии в клетках крови, который может помочь в диагностике заболевания, пишет SciTechDaily. Сейчас врачи ставят диагноз главным образом на основе жалоб пациентов. Однако ученые выяснили, что скорость биологического старения моноцитов - типа белых кровяных клеток, отвечающих за иммунную защиту, - напрямую связана с психологическими симптомами депрессии. Среди них безнадежность, чувство неудачи и ангедония, то есть утрата способности получать удовольствие. В исследовании с участием 440 женщин ученые измерили скорость старения клеток с помощью "эпигенетических часов". Анализ показал, что ускоренное старение моноцитов указывает именно на эмоциональные и когнитивные проявления депрессии, но не связано с физическими симптомами вроде усталости или изменения аппетита. Авторы работы подчеркивают, что до появления готового экспресс-теста понадобятся новые испытания. Однако открытие может приблизить создание объективных биомаркеров для точного выбора антидепрессантов и ранней диагностики депрессии.

Министерство финансов Казахстана разместило на портале "Открытые НПА" проект, в котором идет речь об оптимизации расходов на командировки, передает NUR.KZ. Как указано в проекте, документ принят после поруения Администрации президента Республики Казахстан от 18 сентября 2026 года и в рамках Дорожной карты по реализации результатов ревизии всех бюджетных программ. В документе идет речь об изменении пункта, в котором идет речь о возмещении расходов на служебные командировки за счет бюджетных средств, в том числе в иностранные государства. "Целью является внесение изменений в Правила возмещения расходов на служебные командировки за счет бюджетных средств, в том числе в иностранные государства в соответствии с поручением Администрации президента Республики Казахстан от 18.09.2026 года и пунктом 2.22. поручения премьер-министра Республики Казахстан от 11 июля 2026 года "Дорожная карта по реализации результатов ревизии всех бюджетных программ". Ожидаемый результат проекта: оптимизация расходов на служебные командировки за счет бюджетных средств, в том числе в иностранные государства", - сказано в проекте. Напомним, в феврале во время расширенного заседания правительства президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев поручил сократить неэффективные государственные расходы. "Это задача огромной важности. Не затягивайте ее выполнение. Министерство финансов и министерство экономики должны проявлять жесткость и принципиальность. Следует перейти от действующего критерия освоения бюджетных средств к управлению эффективностью государственных инвестиций. Правительству и акиматам поручается прекратить финансировать проекты из-за опасений неосвоения бюджета, или, что еще хуже, на основе субъективного, ангажированного выбора. Проще говоря, нужно прекратить сумасбродство", - сказал тогда Токаев.

Национальный банк Казахстана анонсировал выпуск в обращение коллекционной монеты AQYQ с полудрагоценным камнем, передает NUR.KZ со ссылкой на пресс-службу банка. На сайте Нацбанка рассказали о новой коллекционной монете номиналом 1 тыс. тенге из серии "Магические символы". Тираж изготовления состовит 5 тыс. штук. Реализация начнется с 27 октября. Отмечается, что название AQYQ отсылает к казахскому слову "ақық", которым обозначают полудрагоценные камни группы халцедона, используемые в украшениях и декоративных изделиях. "В оформлении монеты отражены традиции казахского ювелирного искусства: зернь, орнамент на оборотной стороне, а также техника инкрустации сердоликом. В верхней части монеты предусмотрено отверстие для цепочки или шнурка, позволяющее носить ее как украшение", - рассказали в Нацбанке. Монета изготовлена из серебра 925 пробы со вставкой из сердолика, масса - 20 г, диаметр - 33 мм, качество изготовления - "antique silver". "Коллекционные монеты обязательны к приему по их нарицательной стоимости на всей территории Республики Казахстан по всем видам платежей, а также для зачисления на банковские счета и для перевода, размена и обмена во всех банках страны", - уточнили в Национальном банке. Уточняется, что монеты изготовлены на Казахстанском монетном дворе.

В казахстанских соцсетях и мессенджерах последние недели активно обсуждают предстоящую реформу социальных выплат. В Threads и Instagram пользователи спорят о том, кого отнесут к обеспеченным категориям, кто может остаться без некоторых пособий, что будет с декретными выплатами и смогут ли отцы по-прежнему уходить в декрет. Вопросов много, а информация порой противоречивая. Что из обсуждаемого правда, а что не совсем так? Tengrinews.kz разобрался в новых правилах и рассказывает, какие изменения ждут казахстанцев с 1 января 2027 года. На какие категории разделят казахстанцев Прежде чем переходить к пособиям и самой реформе, давайте разберем "базу", от которой дальше будем отталкиваться. Всех нас по новой реформе разделят на пять категорий — A, B, C, D и E. Как вы уже, наверное, догадались, это деление по уровню достатка и социальному благополучию. Так, категория A — это самые обеспеченные казахстанцы, а Е, соответственно — наоборот.  Сам министр труда и социальной защиты Аскарбек Ертаев детально описал портрет каждой из пяти категорий. Поэтому давайте по порядку разберем, кто есть кто в этой новой системе. Категория А. Самые богатые казахстанцы Это наиболее обеспеченная группа казахстанцев. По подсчетам Минтруда, в эту категорию попадает около 239 тысяч семей — это 5 процентов от всех домохозяйств Казахстана. Справка: Домохозяйство — это один человек или группа людей, живущих вместе в одном жилом помещении, объединяющих полностью или частично свои доходы и имущество и совместно обеспечивающих себя всем необходимым для жизни. Сколько нужно зарабатывать и каким имуществом располагать, чтобы попасть в категорию А? Список выглядит так: Доход: от 350 тысяч теңге в месяц на каждого члена семьи. Если в семье четверо, то общий чистый доход должен превышать 1,4 миллиона теңге в месяц. Недвижимость: от 120 квадратных метров на человека либо несколько квартир и домов в собственности. Бизнес: обязателен. Это либо одно крупное предприятие, либо минимум две компании среднего бизнеса, либо от трех малых фирм. Автопарк: люксовый сегмент — Rolls-Royce, Bentley, Maybach, Porsche, Ferrari или Lamborghini. Агросектор (для сельской местности): от 300 гектаров земли или стадо свыше 500 голов крупного рогатого скота. Параметры доходов и имущества категории А в Казахстане Как это выглядит в реальной жизни? Чтобы не гадать, посмотрим на конкретный пример, который привёл министр труда Аскарбек Ертаев: Представьте семью из шести человек: муж 44 года, жена 42 года и четверо детей от 7 до 16 лет. Работают только родители, но если разделить их заработок на всех шестерых, получается по 458 тысяч теңге в месяц на каждого. Из имущества: коттедж на 480 квадратов и квартира на 300. В гараже — Bentley 2023 года, а в собственности — коммерческий магазин на 150 квадратов и одно малое предприятие. Вот это — типичный профиль категории А. Категория В. Состоятельные казахстанцы Разобравшись с самыми богатыми семьями, переходим к следующему уровню. Здесь тоже достаточно обеспеченные казахстанцы, хотя по доходам и имуществу они уступают категории А. Таких семей у нас в стране уже больше — 16 процентов, или примерно один миллион домохозяйств. В эту группу чаще всего попадают топ-менеджеры, управленцы из квазигоссектора, высокооплачиваемые профи и успешные предприниматели. Как попасть в эту группу? Вот критерии: Доход: от 305 до 356 тысяч теңге в месяц на каждого члена семьи. Для стандартной семьи из четырех человек общий семейный бюджет должен быть от 1,2 миллиона теңге чистыми ежемесячно. Недвижимость: от 60 до 120 квадратных метров на человека. Если у вас обычная трехкомнатная квартира на четверых, в эту категорию вы точно не попадете. Бизнес: в собственности должно быть одно среднее предприятие или минимум две малые компании. Автопарк: премиальный сегмент — Toyota Land Cruiser, "немцы" Mercedes, BMW, Audi, элитные "азиаты" вроде Lexus или... грузовик и спецтехника, если вы работаете на себя. Агросектор (для фермеров): в собственности от 50 до 300 гектаров земли. Параметры доходов и имущества категории В в Казахстане Как это выглядит на практике? Снова обратимся к конкретному примеру, о котором рассказывали в Минтруда: Большой дом, где под одной крышей живут сразу два поколения — старшие (родители под 60) и младшие (пара за 30) с двумя детьми от 2 до 11 лет. Всего в семье 6 человек. На каждого выходит больше 350 тысяч теңге дохода. В собственности — сразу два огромных дома на 300 и 220 квадратов. В гараже стоит грузовик, а за домом — 120 гектаров земли и хозяйство из 108 голов скота (табун и стадо). Вот так выглядит типичная обеспеченная семья из категории B. Категория С. Базовый средний класс А вот эта категория оказалась самой многочисленной — примерно половина казахстанских домохозяйств. В официальных документах Минтруда этот уровень называют "удовлетворительным". Переводя на обычный язык: это наш классический, рабочий средний класс, у которого есть своя крыша над головой, стабильная работа и машина без лишнего пафоса. По каким параметрам система определит вас в категорию C? Смотрим: Доход: от 203 до 305 тысяч теңге в месяц на каждого члена семьи. Недвижимость: от 40 квадратных метров на человека. Занятость: в семье стабильно работают минимум два человека. Бизнес: максимум свое ИП или одно небольшое малое предприятие. Автопарк: надёжные рабочие лошадки массового сегмента — Lada, Chevrolet, Hyundai или Toyota Corolla. Агросектор (для села): от 5 до 50 гектаров земли. Проще говоря, категория C — это та самая "база". Жить можно, на жизнь и базовые потребности хватает, но до статуса "богатых" еще далеко. Параметры доходов и имущества категории С в Казахстане Категория D. Уровень ниже среднего Далее мы переходим к тем, кто балансирует на грани. К категории D относится 1,8 миллиона семей — это 29 процентов от всех домохозяйств Казахстана. В Минтруда этот уровень называют "неустойчивым". Речь о семьях с ограниченным финансовым запасом, для которых непредвиденные расходы — например, на ремонт техники или лечение ребенка — могут стать серьезной нагрузкой на семейный бюджет. Параметры для категории D такие: Доход: от 51 до 102 тысяч теңге в месяц на каждого человека. Для семьи из четырех человек весь совокупный бюджет составляет от 200 до 400 тысяч теңге. Недвижимость: около 18 квадратных метров на человека или даже меньше — то есть люди живут в явной тесноте. Кредитная нагрузка: у семей могут быть действующие кредиты, микрозаймы и просрочки по платежам. Иногда заемные средства приходится использовать на повседневные расходы, когда семейного бюджета не хватает до следующей зарплаты. Занятость: в семье часто есть трудоспособные, но официально неработающие люди (из-за отсутствия вакансий в регионе либо необходимости ухаживать за детьми или больными родственниками). Параметры доходов и имущества категории D в Казахстане  Проще говоря, категория D — это семьи с ограниченными доходами и небольшим финансовым запасом, для которых непредвиденные расходы могут стать серьезным испытанием. Категория E. Кризисный уровень И наконец, категория E — семьи, которые находятся в наиболее сложном финансовом положении. В отличие от предыдущих категорий, здесь людям зачастую трудно обеспечить себя самостоятельно. К этой группе относятся около 120 тысяч семей — примерно 2 процента от общего числа в стране. Кто эти люди? Среди них могут быть одинокие пенсионеры, люди с тяжелой инвалидностью, семьи, потерявшие кормильца, и мамы, которые в одиночку воспитывают маленьких детей. Причины разные: кому-то не позволяет работать здоровье, кому-то приходится постоянно ухаживать за близкими. Поэтому таким семьям особенно важна социальная поддержка. Маркеры у категории E такие: Доход: денег либо нет вовсе, либо сумма на человека ниже официальной черты бедности (меньше 50 тысяч теңге). При таком уровне доходов семье может быть сложно покрывать даже основные повседневные расходы. Недвижимость: собственного жилья нет — люди живут в съемных времянках, на дачах, снимают квадратные метры или живут у родственников. Трудоспособность: в семье нет людей, способных работать. Только дети, пенсионеры или тяжелые больные. Вносить вклад в бюджет просто некому. Долги: систематические просрочки по кредитам и микрозаймам составляют более 90 дней. Резюмируя, категория E — это семьи в глубоком социальном кризисе, которые остро нуждаются в поддержке государства.  Параметры доходов и имущества категории Е в Казахстане  Зачем людей делят на группы? Ну вот мы и прогнали всю шкалу — от категории А до категории E, от "богатых" до тех, кто находится в перманентном финансовом кризисе. Зачем же нас делят? Дело в том, что в Казахстане глобально перекраивают всю систему социальной помощи. Государство переходит от принципа "раздать всем понемногу" к адресности: поддерживать хотят тех, кому это действительно жизненно необходимо. Под эту масштабную реформу попадают 14 ключевых выплат — среди них пособия по рождению и уходу за ребенком, соцвыплаты по инвалидности, многодетным семьям и еще целый список социальных гарантий. Полный список представлен ниже: Список пособий и выплат, которые попали под реформу. Данные из постановления премьер-министра Справка: В самом постановлении упоминаются 10 видов пособий, но по факту реформа затронет 14 из 36 существующих выплат. Откуда разница? Часть пособий сгруппировали в единые блоки, а выплаты на погребение прописали отдельным пунктом. Чтобы помощь получали прежде всего те, кто в ней действительно нуждается, в правительстве решили по-новому распределять пособия — с учетом достатка каждой семьи. Чтобы "богатые" и "состоятельные" не получали выплат из бюджета, если могут и сами жить достойно. А государство помогало только тем, кто реально нуждается. Так, категориям А и B часть пособий платить больше не будут. На поддержку государства смогут рассчитывать только граждане из C, D и E.  Кстати, казахстанцам из категорий А и B уже начали приходить уведомления с предложением добровольно отказаться от некоторых пособий с учетом уровня благосостояния семьи. Подробнее об этом мы рассказывализдесь. Каких именно пособий это коснется? Вот список: Единовременное пособие на рождение ребенка. Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет. Пособие для многодетных семей (у кого 4 и более детей). Выплаты лицам, ухаживающим за инвалидом 1-й группы. Пособия родителям и опекунам, воспитывающим детей с инвалидностью. Социальные пособия по инвалидности (для 3-й группы). Пособия по потере кормильца (кроме круглых сирот). Часть специальных государственных пособий. Подробнее о том, какие именно пособия вошли в этот список и из-за чего отменят их выплату — здесь.  Их с 1 января будут получать только реально нуждающиеся — те, кто попадет в категории С, D и E. Но есть нюансы в части "детских" денег — о них расскажем ниже.  Кстати, здесь есть важный нюанс: для оценки благосостояния семьи могут понадобиться сведения о банковских операциях. Если человек не даст согласия на их использование, система не сможет учесть эти данные при определении уровня доходов. В таком случае в назначении пособия могут отказать. Декретные, детские и родовые деньги. Что будет с ними? Особенно активно в соцсетях обсуждают декретные и "детские" выплаты. Некоторые пользователи опасаются, что после реформы многие семьи могут остаться без привычной поддержки. Однако изменения коснутся не всех выплат и не всех получателей. Давайте разберемся, что действительно изменится, а что останется по-прежнему. Получите вы все эти выплаты или нет — по большей части зависит от того, работали ли вы до декрета. Сегодня у казахстанских родителей есть три основных вида господдержки. Но здесь критически важно понимать: новые правила касаются только выплат из бюджета. Всё, что выплачивается из Государственного фонда социального страхования (ГФСС), сохраняется в полном объеме. Тут есть два принципиально разных сценария: Вариант первый. Вы официально работали до декрета Если вы работали минимум два года и работодатель честно платил за вас социальные отчисления — ваша ежемесячная выплата по уходу за ребенком до 1,5 лет сохраняется на 100 процентов — то есть вы будете получать 40 процентов от своей зарплаты до декрета. И абсолютно неважно, попала ваша семья в категорию А, B или E. Это ваша законная страховая выплата за ваш труд, и её у вас никто не заберет.  Но разовую выплату при рождении ребенка (сегодня это около 170 тысяч теңге) платит напрямую бюджет. И вот её получат только категории C, D и E. Если ваша семья в категории А или B — этой разовой выплаты не будет. Вариант второй. Вы до декрета официально не работали Вот здесь обе выплаты — и разовая при рождении, и ежемесячные "детские" — идут строго под фильтр "благосостояния". Категории C, D и E получают обе выплаты в полном объеме. Семьям из категорий А и B эти деньги назначать больше не будут. Чтобы окончательно разложить всё по полочкам и избежать путаницы – резюмируем.   Единовременное пособие при рождении ребенка Сейчас: Разовую выплату из бюджета получают все семьи без исключения — от 164 350 до 272 475 теңге. Что меняется: Обеспеченные категории A и B эту выплату потеряют. С 2027 года её будут назначать только нуждающимся семьям из категорий C, D и E. Ежемесячная выплата по уходу за ребенком до 1,5 лет Если мама официально НЕ работала — эту выплату потеряют семьи из категорий A и B. Для категорий C, D и E всё останется без изменений. Если мама работала – были соцотчисления — сумма составляет 40 процентов от среднего застрахованного дохода за последние 24 месяца. Ничего не меняется. Поскольку это страховые деньги за ваш труд, их продолжат платить 100 процентам мамочек — независимо от того, в какую категорию (A, B, C, D или E) попала их семья. Выплата по беременности и родам (больничный лист) Сохраняется в прежнем порядке абсолютно для всех, независимо от категории. И ещё один важный момент, который волнует многих: "А что будет, если мама решит выйти на работу раньше, пока ребенку не исполнилось полтора года?" Если раньше в таком случае выплаты по уходу сразу замораживали, то с января правила изменят. Даже если мама выходит на работу до 1,5 лет, выплату по уходу за ребенком НЕ отменяют. Она продолжит стабильно поступать на счет до самого конца срока. А что с отцами? Отдельный блок в реформе касается мужчин. Сегодня отец, как и мать, имеет полное право официально оформить отпуск по уходу за ребёнком и получать соответствующие выплаты. Однако Минтруда планирует закрепить страховую выплату по уходу за ребёнком строго за матерью. Сам отпуск отцам оставят. То есть папа по-прежнему сможет официально остаться дома с малышом, но вот страховая выплата из ГФСС в таком случае будет назначаться и перечисляться только матери. Впрочем, для большинства казахстанских семей это мало что изменит. Наши мужчины уходят в декрет крайне неохотно. По статистике, за первые пять месяцев 2026 года из 431 тысячи получателей "детских" выплат отцов оказалось всего 134 человека. Пособие на погребение – только для нуждающихся Если раньше единовременную выплату на погребение выплачивали всем казахстанцам, понесшим расходы на похороны, то теперь главный критерий — официальный статус нуждаемости. Помощь больше не назначается автоматически по факту обращения. Выплата останется адресной — её смогут получить только те граждане, чьи семьи будут признаны нуждающимися (категории C, D и E). Обеспеченным категориям A и B пособие из бюджета больше назначаться не будет. Кого фильтры богатства НЕ затронут ни при каких условиях В правительстве отдельно прописали перечень выплат, которые продолжат назначать абсолютно всем, без какой-либо оценки доходов и благополучия семьи. Даже если семья попадает в самые обеспеченные категории A или B, государство не будет лишать выплат следующие категории граждан: Многодетные матери-героини — обладательницы подвесок "Алтын алқа", "Күміс алқа", орденов "Материнская слава" I и II степени или звания "Мать-героиня" (при получении пенсии по возрасту); Люди с тяжелой инвалидностью — дети с инвалидностью, а также взрослые с I и II группами инвалидности; Круглые сироты — пособия по потере кормильца для детей, потерявших обоих родителей; Обладатели спецпособий — граждане, получающие специальные государственные пособия по Социальному кодексу (включая ветеранов и приравненные категории); Получатели спецпрофпособий — работники вредных и опасных производств. Как часто будут пересматривать категории казахстанцев Подведём итог. Разделение граждан по категориям социального благополучия — это не пожизненный "ярлык". Ваше финансовое положение через Цифровую карту семьи система пересчитывает каждый месяц. Если у семьи снизятся доходы, изменится статус занятости или возникнут трудности, алгоритм автоматически переведёт вас из обеспеченных категорий A или B в уязвимые — C, D или E. С этого же момента право на потерянные бюджетные пособия полностью восстанавливается. Философия реформы: куда пойдут сэкономленные деньги? Означает ли реформа, что у государства появляется задача, как написали в соцсетях, "отнять выплаты у богатых и перераспределить их бедным"? Нет, механизм здесь другой. Главная цель реформы — уйти от "помощи всем подряд" и сократить дефицит республиканского бюджета. Выступая на заседании Курултая, премьер-министр Олжас Бектенов четко обозначил позицию правительства: "Наконец-то переходим к предоставлению господдержки по принципу нуждаемости. К примеру, сейчас многодетная семья, будь она богатая или бедная, получает одинаковые выплаты. На наш взгляд, это несправедливо. Состоятельные люди, имеющие возможность сами себя обеспечивать, не должны получать помощь от государства — они должны рассчитывать на себя". При этом глава правительства подчёркивает: социальная помощь не должна быть "пожизненной кормушкой". Государственная выплата — это лишь временный толчок для человека, чтобы он смог встать на ноги и со временем сам вышел из категории нуждающихся. Цифры от адресации социальных выплат получаются внушительными: 700 миллиардов теңге — составит экономия только за первый 2027 год; Почти 2,5 триллиона теңге — государство сэкономит за трехлетний период. Все эти высвободившиеся средства правительство перенаправит на сокращение бюджетного дефицита, а также на финансирование инфраструктуры, медицины и образования — системных проектов, которыми пользуется всё общество.

В Алматы 177 казахстанцев получили денежные вознаграждения за помощь полиции. Всего им выплатили 9 миллионов тенге. За какие нарушения платят и сколько можно получить за помощь полиции – выяснял Tengrinews.kz. Кому в Алматы заплатили 9 миллионов тенге В департаменте полиции Алматы на запрос Tengrinews.kz сообщили, что с начала 2026 года денежные вознаграждения получили 177 человек. В ДП уточнили, что речь идёт об общественных помощниках. Справка: Общественный помощник полиции — это гражданин, который добровольно содействует полиции в охране общественного порядка, профилактике правонарушений и обеспечении безопасности. "На сегодняшний день гражданам и общественным помощникам выплачено в общей сложности 9 миллионов тенге. Размер денежного вознаграждения зависит от результатов деятельности и составляет от 20 000 до 80 000 тенге", – сообщили в полиции. С начала года комиссии получили около 180 материалов о поощрении граждан и рассмотрели все обращения. Помимо денежных выплат, полиция наградила троих человек грамотами, ещё 12 получили благодарственные письма. За выявление каких нарушений платят деньги В ДП Алматы рассказали, что общественные помощники могут получать вознаграждения за содействие в выявлении административных правонарушений. В частности, полиция перечислила следующие статьи Кодекса об административных правонарушениях: Статья 200 – "Нарушение требований законодательства о реализации алкогольной продукции"; Статья 434 – "Мелкое хулиганство". Справка: Мелкое хулиганство – это мат в общественных местах и в сети, оскорбительные приставания к прохожим и другие действия, которые нарушают общественный порядок. Статья 440 – "Распитие алкоголя или появление в общественном месте в состоянии опьянения"; Статья 440-1 – "Немедицинское потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, а также сильнодействующих веществ"; Статья 450 – "Предоставление помещений заведомо для занятия проституцией, оказания иных услуг сексуального характера или сводничества"; Статья 461 – "Нарушение защитного предписания"; Статья 463 – "Занятие предпринимательской деятельностью без соответствующей регистрации или разрешения". При этом фиксированной суммы за каждое нарушение нет. Комиссия оценивает, как именно человек помог полиции, сколько времени участвовал в профилактических мероприятиях и каких результатов добился. Деньги общественным помощникам перечисляют один раз в три месяца. Сколько ещё денег выделили в Алматы На 2026 год город предусмотрел 18 миллионов тенге для поощрения граждан за помощь полиции. Из этой суммы уже потратили 9 миллионов тенге. Оставшуюся половину планируют освоить до конца года. В департаменте также сообщили, что, предварительно, на 2027 год город намерен выделить ещё 18 миллионов тенге. Сколько казахстанцев получают деньги за помощь полиции В МВД сообщили, что с начала 2026 года статус общественного помощника получили 5300 казахстанцев. Справка: Сейчас в Казахстане насчитывается 9,9 тысячи общественных формирований. Для сравнения: в 2025 году их было 4,6 тысячи. По данным министерства, при их содействии полицейские раскрыли 265 уголовных правонарушений и пресекли 19,9 тысячи административных нарушений. За весь 2025 год эти показатели составляли 183 и 11,8 тысячи соответственно. "За 9 месяцев текущего года поощрены 2252 общественных помощника, из которых 1801 гражданин получили денежное вознаграждение", – сообщили в МВД. Мы также спросили, фиксировали ли случаи, когда общественные помощники превышали свои полномочия. В министерстве ответили, что за 2025–2026 годы таких фактов не регистрировали. Как стать общественным помощником полиции 2 марта 2026 года вступил в силу закон "О профилактике правонарушений". Он расширил полномочия общественных помощников полиции и предусмотрел денежные поощрения за участие в профилактике нарушений. Согласно приказу МВД от 27 февраля 2026 года, стать общественным помощником полиции может совершеннолетний гражданин Казахстана, если он: Не находится под досудебным расследованием; Не состоит на профилактическом учёте; В течение года до подачи заявления не получал назначенное судом административное взыскание за умышленное правонарушение; Не состоит на учёте в наркологическом или психоневрологическом диспансере; Не признан судом недееспособным или ограниченно дееспособным. Как подать заявление? Для этого нужно обратиться в полицию с заявлением и копией удостоверения личности. Если у кандидата есть свидетельство о страховании жизни и здоровья, его также нужно предоставить. Полицейские проверяют кандидата по соответствующим учётам. Если оснований для отказа нет, полиция направляет документы в акимат. Акимат рассматривает их в течение семи рабочих дней и далее регистрирует общественного помощника. После этого полиция выдаёт ему удостоверение сроком на три года. Если человеку отказали, он может обратиться повторно после устранения причины отказа. Общественные помощники могут участвовать в патрулировании, помогать полицейским выявлять нарушения и искать пропавших людей. Закон также разрешает им применять физическую силу для пресечения правонарушений или задержания нарушителей, если другие способы не помогают. При этом они не вправе превышать необходимые меры или подменять сотрудников полиции. А обычные граждане могут получить деньги за выявление нарушений? Ранее мы писали, что денежные поощрения могут получить не только помощники полиции, но и обычные граждане, которые сообщают о нарушениях с помощью фото и видео. Человек может снять административное нарушение и направить материалы вместе с заявлением в уполномоченный орган. При этом материалы заявителя должны быть первоисточником информации. Деньги за каждое видео не начисляют. Сначала госорган проверяет запись и подтверждает нарушение. Затем нарушитель должен полностью уплатить штраф. Только после этого комиссия рассматривает вопрос о вознаграждении. В Алматы акимат утвердил правила поощрения граждан 23 июня 2026 года. Однако в департаменте полиции не уточнили, сколько жителей обратилось за выплатами за фото и видео нарушений и получил ли кто-нибудь деньги. В Астане аналогичные правила действуют с 11 июля. Как сообщили Tengrinews.kz в столичном акимате, пока никто не получил вознаграждение за фото и видео нарушений. Районные комиссии ещё не рассматривали такие заявки, хотя уже изучали материалы о поощрении общественных помощников полиции. Ранее в МВД сообщили Tengrinews.kz, что правила поощрения граждан уже утвердили 13 регионов Казахстана. При этом условия и размеры вознаграждений могут отличаться: их определяют местные акиматы.

Департаментом полиции Мангистауской области проводится досудебное расследование по делу о мошенничестве при продаже товаров через Instagram, передает NUR.KZ. Как сообщили в пресс-службе ведомства, подозреваемый размещал в социальной сети рекламу о продаже и доставке из Китая различных товаров, в том числе посуды премиум-класса и бытовой техники, по ценам, значительно ниже рыночных. "Для продвижения товаров к рекламе была привлечена владелица популярного Instagram-аккаунта с аудиторией более 360 тысяч подписчиков. По версии следствия, посредством публикаций потенциальным покупателям сообщалась информация о наличии товара, его качестве и возможности доставки в Казахстан", - рассказали в ДП Мангистауской области. После размещения рекламы граждане связывались по указанным контактам и переводили денежные средства за товары на счет индивидуального предпринимателя. Однако взятые обязательства по поставке товара исполнены не были, а полученные денежные средства, по данным следствия, использовались в личных целях. В рамках расследования установлены потерпевшие, перечислявшие денежные средства за посуду и бытовую технику. По данному факту возбуждено уголовное дело по ст.190 УК РК (Мошенничество). Подозреваемый задержан и водворен в изолятор временного содержания. В настоящее время проводится комплекс следственных мероприятий, направленных на установление всех обстоятельств произошедшего, а также возможных других потерпевших.

В холодное время года меняется и наш рацион. Чаще хочется горячей и сытной еды, на стол возвращаются соленья и домашние заготовки, увеличивается количество чаепитий, а овощей и фруктов может становиться меньше. Для Казахстана с его продолжительной, а в ряде регионов суровой зимой это привычная сезонная картина. Врач-эпидемиолог Валентина Тарасова в колонке для Tengri Health рассказывает о частых ошибках в зимнем питании казахстанцев.   Мороз — ещё не повод есть больше По данным STEPS 2024, 58 процентов взрослых казахстанцев имеют избыточную массу тела, в том числе 22,4 процента — ожирение.  При этом почти 1,7 миллиона казахстанцев в возрасте 30–79 лет находятся на диспансерном наблюдении с артериальной гипертензией — это 16 процентов населения страны этого возраста. Среди всех пациентов этой группы, состоящих на диспансерном наблюдении, диагноз "артериальная гипертензия" имеет 61 процент пациентов.  Питание — один из факторов, на которые человек может влиять сам. Избыток соли и свободных сахаров, недостаток овощей, фруктов и пищевых волокон, несоответствие калорийности рациона энергозатратам связаны с риском развития неинфекционных заболеваний. Поэтому важнее не искать специальные "зимние продукты", а понять, как сезон меняет наши привычки и что из этого действительно стоит скорректировать. На холоде организму действительно приходится тратить энергию на поддержание температуры тела. Но это не означает, что зимой всем автоматически нужно увеличивать калорийность питания. Имеет значение не месяц в календаре, а образ жизни. Если физической активности становится меньше, а порции и калорийность еды, наоборот, растут, энергетический баланс смещается. "Универсальной рекомендации есть зимой больше не существует. Потребность в энергии зависит от физической активности, условий работы, времени, которое человек проводит на холоде, возраста и состояния здоровья. Для большинства людей, которые живут и работают в отапливаемых помещениях, специально увеличивать порции нет необходимости. Гораздо важнее следить, не стали ли мы меньше двигаться и одновременно чаще выбирать более калорийную пищу".  Добавить автора цитаты Добавить изображение Валентина Тарасова Врач-эпидемиолог Соль: считать нужно не только то, что попало в еду из солонки Зимой в рационе появляется больше солений, домашних заготовок, горячих мясных блюд и супов. ВОЗ рекомендует взрослым употреблять менее 5 граммов соли в сутки (это чуть меньше чайной ложки, или менее 2 граммов натрия). Исследование популярных в Казахстане блюд показало: в одной порции домашней лапши содержалось в среднем 5,6 грамма соли, плова — 5,2 грамма, шашлыка — 4,3 грамма. То есть одна порция привычного блюда может содержать количество соли, сопоставимое с рекомендуемым суточным максимумом или даже превышающее его. При этом её содержание зависит от рецепта и способа приготовления. Мы часто считаем только ту соль, которую добавляем сами, и забываем о той, которая уже есть в продуктах и готовых блюдах. Поэтому важно смотреть на рацион за весь день. Если на столе были солёное основное блюдо, хлеб, сыр или колбасные изделия, соусы, домашние заготовки, дополнительно досаливать еду, скорее всего, уже не стоит. Это особенно важно для контроля артериального давления: избыток натрия способствует его повышению, а гипертензия остаётся одним из основных факторов сердечно-сосудистого риска. Квашеной капусте и другим ферментированным продуктам часто приписывают способность "укреплять иммунитет" или "восстанавливать микробиом". Ферментированные овощи могут быть частью разнообразного питания, но не способны сами по себе компенсировать несбалансированный рацион. Не нужно делить продукты на абсолютно полезные и вредные. Квашеная капуста может быть частью рациона. Но нужно учитывать, что это ещё один источник соли. И, конечно, квашеные овощи не должны полностью вытеснять свежие, приготовленные или замороженные. Овощи не обязательно должны быть дорогими Зимой свежие овощи и фрукты дорожают, ассортимент меняется, и их место постепенно занимают более сытные продукты. Для Казахстана здесь есть конкретный повод задуматься. В национальном репрезентативном исследовании 2021–2022 годов с участием 6720 взрослых 18-69 лет среднее потребление овощей и фруктов составляло около трёх порций в день. Пять и более порций употребляли только 15,7 процента участников. При этом здоровый рацион вовсе не требует ежедневно покупать дорогие несезонные овощи или свежие ягоды. ВОЗ рекомендует детям с 10 лет и взрослым не менее 400 граммов овощей и фруктов и не менее 25 граммов пищевых волокон в день. Картофель и другие крахмалистые корнеплоды в эти 400 граммов не засчитываются. Свежие продукты можно дополнять замороженными, а при выборе консервированных стоит обращать внимание на содержание соли и добавленного сахара. Я бы не ставила знак равенства между здоровым питанием и дорогими свежими продуктами. Обычные капуста, морковь, свёкла, тыква, яблоки, бобовые, замороженные овощи и ягоды вполне позволяют сделать рацион разнообразным.  Что нужно учитывать во время зимних чаепитий  В Казахстане чай — это не просто напиток. С чашкой чая делают перерыв, принимают гостей, собираются всей семьёй. И обычно на столе появляются конфеты, печенье, баурсаки, варенье, мёд, сухофрукты. Некоторые из этих продуктов воспринимаются как более полезная альтернатива сладостям. Однако мёд, согласно рекомендациям ВОЗ, относится к источникам свободных сахаров, на них должно приходиться меньше 10 процентов всех калорий, которые человек получает за день. Например, при рационе в 2000 килокалорий это менее 50 граммов сахара в сутки — примерно 12 чайных ложек. Сюда входит сахар из всех продуктов и напитков суммарно. Справка. Свободные сахара — это сахар, который добавляют в еду и напитки производители, повара или мы сами, а также сахара в мёде, сиропах, фруктовых соках. Сахара внутри цельных фруктов и овощей и естественный молочный сахар к ним не относятся. Мы не всегда воспринимаем чаепитие как еду. Человек может сказать: "Я только чай пил", хотя несколько раз за день к чаю были конфеты, выпечка, мёд, варенье или сухофрукты. Поэтому стоит обращать внимание не только на количество сахара в чашке, но и на то, что мы поставили на стол к чаю.   Имеет значение и температура напитка. Международное агентство по изучению рака (IARC) в 2016 году классифицировало употребление напитков температурой выше 65°C как вероятно канцерогенное для человека. Исследования связывают привычку регулярно пить очень горячие напитки с повышенным риском плоскоклеточного рака пищевода. При этом значение имеет именно температура, а не сам чай. "Правильное зимнее питание" - какие действия важны Казахстан уже добился заметного прогресса в борьбе с хроническими неинфекционными заболеваниями (НИЗ). В июле 2025 года Европейское региональное бюро ВОЗ сообщило, что страна первой в Центральной Азии достигла глобальной цели по снижению преждевременной смертности от НИЗ на 25 процентов. При этом, как я уже говорила, факторы риска сохраняются: 58 процентов взрослых казахстанцев имеют избыточную массу тела, а пять и более порций овощей и фруктов в день (рекомендованный ВОЗ минимум) употребляют лишь 15,7 процента взрослых участников национального исследования. Чтобы их минимизировать, я бы предложила обратить внимание на три вещи: 1. Не увеличились ли порции на фоне снижения физической активности. 2. Остались ли овощи и другие растительные продукты ежедневной частью рациона. 3. Сколько соли и сладкого мы получаем с пищей, но не замечаем этого — из готовых продуктов, солений, соусов и многочисленных чаепитий. Небольшие изменения ежедневных привычек гораздо разумнее, чем попытка резко перейти на какое-то особое "правильное зимнее питание". Мнение автора может не совпадать с мнением редакции Справка. Об эксперте: Валентина Тарасова — руководитель Центра профилактики и укрепления здоровья Национального научного центра развития здравоохранения имени Салидат Каирбековой Минздрава, врач-эпидемиолог, магистр общественного здравоохранения.

В Актау задержали популярного блогера. В Мангистауской области расследуют дело о мошенничестве при продаже товаров через Instagram. По версии следствия, покупателям предлагали посуду премиум-класса и бытовую технику из Китая по ценам ниже рыночных, но после оплаты заказы так и не доставляли, передает Tengri Life. Обещали доставку, но товары не отправляли Как сообщили в департаменте полиции Мангистауской области, продавец размещал в Instagram рекламу различных товаров, в том числе посуды и бытовой техники. Для продвижения продукции привлекли владелицу популярного аккаунта. В рекламных публикациях рассказывали о наличии товаров, их качестве и возможности доставки в Казахстан. Заинтересованные покупатели связывались с продавцом по указанным контактам и переводили деньги на счёт индивидуального предпринимателя. Однако обещанные товары им не доставили. По данным следствия, полученные деньги использовали в личных целях. Правоохранители уже установили нескольких потерпевших, которые перечисляли средства за посуду и бытовую технику. Что известно о задержании По факту начато досудебное расследование по статье 190 Уголовного кодекса Казахстана — "Мошенничество". В полиции сообщили, что подозреваемого задержали и поместили в изолятор временного содержания. Сейчас следователи выясняют все обстоятельства произошедшего и устанавливают, могли ли пострадать другие покупатели. Сумму предполагаемого ущерба и точное количество потерпевших в ведомстве пока не назвали. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Салтанат Аманкосова (@saltanat.a.e.official) Что известно о блогере По данным источников редакции, речь идет о блогере Салтанат Аманкосовой. Ей 29 лет, у нее двое детей — сын и дочь. На страницу блогера в Instagram подписано более 360 пользователей сети. В своем блоге она публикует контент о личной жизни и рекламирует бренды. В профиле также указано, что она является амбассадором нескольких проектов. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Салтанат Аманкосова (@saltanat.a.e.official) В департаменте полиции Мангистауской области призвали жителей быть внимательнее при заказе товаров через социальные сети, проверять информацию о продавцах и не переводить деньги на сомнительные счета. В ведомстве также отметили, что другую информацию по делу пока не раскрывают в интересах следствия. Расследование продолжается. Читать также: Двух известных блогеров арестовали в Алматы

В Казахстане вступили в силу изменения, ограничивающие списание денег с банковских счетов граждан при взыскании просроченных кредитов. В определенных случаях банки обязаны сохранять должникам не менее 101 702 теңге. Однако правило распространяется не на все виды взыскания задолженности, передаёт корреспондент Tengrinews.kz. Соответствующие положения вступили в силу 21 октября 2026 года. Сколько денег банк обязан оставить должнику При взыскании просроченной задолженности по банковскому займу посредством платежного требования на текущих счетах заёмщика должна сохраняться сумма в размере не менее двух прожиточных минимумов. В 2026 году размер прожиточного минимума составляет 50 851 теңге. Таким образом, защищённая сумма равна 101 702 теңге. При этом закон устанавливает ещё одно ограничение: при таком способе взыскания нельзя удерживать более 50 процентов соответствующей суммы денег на счете. Ограничение также применяется к предусмотренным законом последующим поступлениям на счет. Важно учитывать, что защищённая сумма рассчитывается с учётом всех текущих счетов должника в одном банке, а не отдельно на каждом из них. Как это работает: пример Предположим, казахстанец просрочил платёж по банковскому кредиту. На его текущих счетах в одном банке находится 150 тысяч теңге. Банк предъявляет платёжное требование для взыскания долга. В этом случае он должен оставить заёмщику не менее 101 702 теңге. Следовательно, максимально допустимое удержание с указанной суммы по такому требованию составит 48 298 теңге. Если на текущих счетах заёмщика находится меньше защищённого минимума, списание по этому механизму не должно уменьшать остаток ниже установленного законодательством уровня. Кроме того, ограничение в размере 50 процентов продолжает применяться независимо от защищённого остатка. То есть банк должен учитывать оба требования одновременно. На какие счета распространяется ограничение Правило действует при взыскании задолженности по банковскому займу через платёжное требование. Оно распространяется на текущие счета физических лиц, а также индивидуальных предпринимателей, работающих в форме личного предпринимательства. При этом предусмотренный минимум обеспечивается в пределах текущих счетов заёмщика в одном банке. На сберегательные счета указанное ограничение не распространяется. Также важно понимать, что наличие защищённого остатка не освобождает заёмщика от исполнения кредитных обязательств. Долг сохраняется, а взыскание может продолжаться предусмотренными законом способами. Почему у должника всё равно могут списать деньги Ограничение в два прожиточных минимума не означает, что на любом заблокированном банковском счёте обязательно должны оставаться 101 702 теңге. Законодательство различает несколько механизмов взыскания. Первый — взыскание банком по платёжному требованию. Именно в этом случае действует установленный защищённый остаток в два прожиточных минимума. Второй — взыскание через судебного исполнителя. Если деньги взыскивают в рамках исполнительного производства по инкассовому распоряжению, применяются другие нормы. Справка: Инкассовое распоряжение — документ, по которому судебный исполнитель в рамках исполнительного производства взыскивает деньги со счетов должника в банке без его согласия. В частности, при удержаниях из заработной платы и некоторых других доходов у должника, как правило, должно сохраняться не менее половины дохода, а оставшаяся сумма не может быть меньше одного прожиточного минимума (50 851 теңге в 2026 году). Однако действующие при удержании доходов гарантии не тождественны правилам взыскания денег, уже находящихся на обычном банковском счете. Таким образом, защищённая сумма в 101 702 теңге не распространяется автоматически на все случаи ареста и списания средств судебными исполнителями. Что делать, если банк списал больше положенного Если банк удержал деньги по платёжному требованию и на текущих счетах осталась сумма ниже предусмотренного законом минимума, заёмщику необходимо уточнить основание операции. В частности, важно установить: кто инициировал взыскание — банк или судебный исполнитель; какой документ стал основанием для списания; с какого вида счёта списали деньги; какой остаток находился на текущих счетах в одном банке на момент взыскания. После этого можно обратиться в банк за письменным разъяснением и проверкой законности удержания. Если вопрос не разрешён, заёмщик вправе обратиться с жалобой в Агентство по регулированию и развитию финансового рынка. При этом решение о возврате денег зависит от конкретного основания списания и обстоятельств дела. Депутатский запрос Ранее мы писали о предложении защитить минимальную сумму на счетах казахстанцев с долгами. 7 октября депутат Курултая Алмас Мухаметов обратился к председателю Национального банка с предложением закрепить гарантии сохранения средств на жизнь при наложении ограничений на банковские счета. Депутат обратил внимание на необходимость чётко прописывать такие гарантии в договорах банков и микрофинансовых организаций. Он также предложил обеспечить гражданам сохранение суммы не ниже установленного прожиточного минимума. Нынешние изменения банковского законодательства касаются конкретного способа взыскания просроченных банковских кредитов. Вопрос о расширении аналогичной защиты при взыскании задолженности судебными исполнителями остаётся отдельной темой законодательного регулирования.

Паспорт Казахстана признан самым сильным в Центральной Азии. При этом в глобальном рейтинге паспорт нашей страны занимает 66 место, передает NUR.KZ со ссылкой на Henley Passport Index 2026. Компания Henley & Partners обнародовала рейтинг самых сильных паспортов мира Henley Passport Index 2026. В компании заявили, что рейтинг измеряет уровень свободы передвижения владельцев паспортов по всему миру. Он ранжирует паспорта в зависимости от того, в скольких странах их владельцы могут находиться без предварительного оформления визы. Так, в глобальном рейтинге паспорт Казахстана занимается 66 место, разделяя эту строчку с Таиландом. Это самый высокий показатель среди стран Центральной Азии. К примеру, Кыргызстан занимает 81 строчку, Узбекистан - 82 место, Таджикистан - 87 место, а Туркменистан - 93 место. При этом самым сильным паспортом в мире признан паспорт Сингапура. На второй строчке рейтинга расположились сразу три страны - Япония, Южная Корея и Объединенные Арабские Эмираты. Тройку лидеров замыкает Швеция. Паспорт США занимает 10 строчку рейтинга, а паспорт Великобритании - шестую.

Четыре минуты силовых упражнений в день помогают пожилым людям существенно улучшить равновесие, подвижность и укрепляют мышцы уже через 12 недель тренировок, пишет ScienceDaily. Исследователи из Колледжа медицины Пенсильванского университета провели эксперимент с участием 97 добровольцев, чей средний возраст составил 74 года. Участников разделили на две группы: одна продолжала привычный образ жизни, а вторая ежедневно выполняла короткий комплекс базовых упражнений. Программа FAST-2 состояла из четырех движений по 30 секунд с 30-секундными перерывами: отжиманий, подъемов со стула, тяги эластичной ленты и шагов на платформу. Спустя 12 недель участники группы коротких тренировок показали ощутимые результаты. В среднем они смогли подняться со стула на 4,2 раза больше за 30 секунд, удержали равновесие на одной ноге на 3,6 секунды дольше и ускорили выполнение функциональных тестов. Такие базовые показатели напрямую влияют на риск падений и способность сохранять бытовую самостоятельность. Главным преимуществом программы ученые называют высокую дисциплинированность участников: пожилые люди выполняли упражнения в 81 проценте дней. Короткий четырехминутный формат помогает преодолеть страх перед сложными и длительными занятиями, облегчая поддержание физической активности.

"Отбасы банк" с 31 октября меняет правила расчета комиссии по промежуточному и предварительному займам. Ее предельный размер будет достигать 1 млн тенге. Подробности узнали журналисты NUR.KZ. Казахстанцы, которые оформляют ипотеку через системы жилищных строительных сбережений, могут оформить промежуточный заем, если у них есть свои накопления, которые покроют 50% от стоимости жилья. Также существует предварительный заем, который оформляется при участии в некоторых жилищных программах. Однако помимо самих процентов казахстанцам нужно уплачивать еще и комиссию за организацию выдачи промежуточного и предварительного займов. Как сообщает "Отбасы банк", с 31 октября изменится принцип расчета ее предельного размера. Так, если раньше комиссия могла составлять 1% от суммы займа, но не более 300 тыс. тенге, то теперь этот потолок станет заметно выше. Как изменится комиссия у предварительных и промежуточных жилищных займов: если заем до 50 млн тенге – 1% от суммы, но не более 300 тыс. тенге;если заем от 50 млн до 100 млн тенге – 1%, но не более 500 тыс. тенге;если заем от 100 млн тенге – 1%, но не более 1 млн тенге. При этом в банке отметили, что 92% клиентов берут займы на сумму до 50 млн тенге. Поэтому для большинства казахстанцев условия никак не поменяются. Предельные значения по комиссии касаются только займов на более крупные суммы. Новые условия будут применяться к кредитным заявкам, принятым банком с 31 октября 2026 года. Заявки, принятые до указанной даты, будут рассматриваться на прежних условиях. Изменения также не распространяются на уже выданные займы. "Отбасы банк" объясняет изменения стремлением сделать расчет комиссии более справедливым с учетом суммы займа. Раньше комиссия ограничивалась 300 000 тенге независимо от размера кредита. Теперь же крупные заемщики будут платить больше.