Простое упражнение способно эффективно снижать артериальное давление без спортзала

Ученые выяснили, что регулярные приседания у стены один или два раза в неделю помогают поддерживать артериальное давление на здоровом уровне, пишет ScienceDaily. В научном журнале "BMJ Open Sport & Exercise Medicine" опубликованы результаты исследования группы британских ученых под руководством Гарри Свифта. Специалисты доказали, что даже редкие статические тренировки позволяют удерживать достигнутое снижение систолического артериального давления.