Ученые выяснили, что 3000 шагов в день замедляют болезнь Альцгеймера

Ежедневная пешая прогулка снижает скорость накопления опасных белков в мозге и почти вдвое замедляет ухудшение памяти у пожилых людей, пишет ScienceDaily. Исследователи в течение 9-11 лет наблюдали за тремя сотнями пожилых людей с ранними признаками болезни Альцгеймера. Наблюдения показали, что умеренная физическая активность не влияет на амилоидные бляшки, но существенно снижает накопление вредного тау-белка.