Тяжелые одеяла, маски для глаз, подушки от храпа: эксперты оценили эффективность трендов для сна

Врачи и исследователи развенчали популярные мифы о средствах для улучшения сна и предупредили об опасности некоторых трендов, пишет The Straits Times. Популярность различных гаджетов и методов для борьбы с бессонницей продолжает расти, однако многие из них не имеют научного подтверждения эффективности. По мнению медицинских специалистов, такие приспособления, как тяжелые одеяла, маски для глаз или подушки от храпа, показывают неоднозначные результаты и помогают далеко не каждому человеку.