Ограничение времени приема пищи помогло людям похудеть без сокращения калорий

Ученые выяснили, что ограничение времени приема пищи способствует снижению веса даже без сокращения количества калорий, пишет портал SciTechDaily. Исследователи провели эксперимент с участием добровольцев, чтобы оценить эффективность интервального питания. Участников разделили на группы: одна соблюдала строгий временное окно для приема пищи, а вторая питалась в обычном режиме без каких-либо ограничений.