Эндокринологи назвали лучшие фрукты для поддержания стабильного уровня сахара в крови

Врачи подчеркивают, что благодаря клетчатке и полифенолам многие фрукты подходят для людей с преддиабетом и диабетом, пишет Health. Несмотря на наличие природных сахаров, многие фрукты обладают низким гликемическим индексом и подходят для людей, контролирующих уровень глюкозы в крови. Три американских эндокринолога — Бри Уиллис из Twin Health, Андрес Спленсер из Memorial Hermann Health System и Ричард Сигел из Tufts Medical Center — поделились списком продуктов, которые они лично включают в свой рацион.