Ученые выяснили, что короткие спринты оказывают более сильное влияние на молекулы крови, чем длительный бег

Спринтерские интервальные нагрузки вызывают быстрый всплеск белков, связанных со снижением риска развития хронических болезней, пишет Health. Исследователи из Рокфеллеровского университета изучили влияние тренировок разной интенсивности на молекулярный состав крови человека. Результаты научной работы под руководством доцента Пола Коэна были опубликованы в научном журнале "Cell Reports Medicine".