Не только состав но и время приема пищи связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний и долголетием

Исследование с участием более 31 000 человек показало, что поздний завтрак и ночные перекусы могут увеличивать риск смертности от болезней сердца и сосудов, пишет Medicalxpress. Американские ученые проанализировали дневники питания 31 044 участников в возрасте от 40 лет, за которыми наблюдали в среднем 8,6 года. За эталон приняли завтрак с 7 до 8 часов утра.