“Это огромное испытание“. Что женщины в Казахстане знают о менопаузе

"У меня как будто выключилась батарейка", "постоянный туман в голове", "уже много месяцев не сплю ночами". Такими фразами женщины часто описывают своё состояние во время менопаузы, но далеко не все обращаются за помощью. Увы, об этом периоде до сих пор не принято говорить вслух и чаще всего миллионы женщин проходят через это тяжёлое испытание в одиночестве.  О том, что такое пре-, пост- и менопауза, как распознать первые признаки, нужно ли готовиться заранее и какие методы помогают сохранить качество жизни — в материале Tengri Health.